Спортивное питание для девушек

Спортивное питаниеБольшая часть производителей спортивного питания при его изготовлении отталкивается исключительно от потребностей спортсменов-мужчин, тогда, как продукты спортивного питания для женщин зачастую разрабатываются на основе уже существующего ассортимента. Но это неправильно, поскольку женский организм усваивает спортивное питание совсем не так, как мужской.

В чем специфика организма женщины?
У женщин жировые отложения накапливаются намного быстрее, чем у мужчин, а расходуются, наоборот, медленнее. Помимо этого, женское тело долгое время может пребывать «в спячке» и, когда наружные раздражители влияют на организм с удвоенной силой, питательные вещества, которые поступают вместе с едой, усваиваются так же быстро. Именно поэтому большинство диет не дают нужного эффекта, и многие женщины испытывают только разочарование от всего, что связано со здоровым образом жизни. Выходит, что девушка, переборов себя, отказывается от любимых продуктов, а в результате получает то же количество питательных веществ, что и раньше.

Как же женщинам «обмануть» свой организм?
В первую очередь необходимо нацелиться на долгую и ежедневную борьбу. Для начала организуйте рациональное сочетание физических нагрузок. Регулярные тренировки позволят по максимуму сократить количество калорий в организме, в результате чего эти калории не будут успевать восполняться, даже с учетом быстрого усвоения продуктов питания женским организмом. Постоянные интенсивные нагрузки в конце концов непременно спровоцируют расщепление подкожного жира.
Очень часто диетологи объединяются с фитнес инструкторами для того, чтобы помочь своим клиенткам достичь желаемого результата в совершенствовании своей фигуры в кратчайшие сроки. Но в любом случае женский организм станет до упора бороться за сохранность жира и питательных веществ. Процесс похудения, скорее всего, будет сопровождаться повышенной утомляемостью, головными болями и слабостью, и, в конце концов, у вас возникнет непреодолимое желание отказаться от диеты и интенсивных тренировок. А спустя несколько дней после регулярных занятий спортом и ограничения себя в еде начнет усиливаться чувство голода. Именно в этот момент и появляется необходимость в использовании спортивного питания!

Как выбрать хорошее спортивное питание для женщин?
Девушкам, желающим набрать мышечную массу или просто откорректировать свою фигуру, рекомендуется принимать аминокислоты. Женщинам не подойдет спортивное питание, если в его составе присутствует кератин. Этот протеин увеличивает силу мышц, удерживая воду в организме, что препятствует проявлению рельефа. Итак, если вы заботитесь не только о своей красоте, но и о здоровье, то идеальным вариантом для вас станет спортивное питание для женщин sport-food.com.ua.

Чем опасно дешевое спортивное питание?
Старайтесь не отдавать предпочтение дешевому спортивному питанию. Как правило, в его составе присутствуют вещества, которые могут нанести вред вашему организму. Но если вы все же решили использовать недорогой продукт, перед покупкой обязательно проконсультируйтесь со своим диетологом относительно качества этого спортивного питания или хотя бы внимательно изучите его состав.

Сделать свое тело идеальным не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Регулярные тренировки и правильно подобранное спортивное питание- вот ключ к успеху!

Новости и мир

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

8 − 5 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Confirm that you are not a bot - select a man with raised hand: